INNERE BALANCE

So lernst Du als ruhige, nachdenkliche Frau zu Dir zu stehen, Deine Selbstzweifel loszulassen und voller Selbstvertrauen zu Deinen Bedürfnissen zu stehen, ohne Dich immer wieder klein zu fühlen oder von anderen verunsichern zu lassen

 
 
 
 
 
 
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Lebe endlich mit vollem Potenzial Dein wahres Selbst und trau Dich Dir selbst zu vertrauen ohne darüber zu grübeln, was andere über Dich denken

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Lerne Techniken und Strategien, selbstsicherer, selbstbewusster und gelassener aufzutreten, ohne dabei unecht oder eingebildet zu wirken

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Befreie Dich von den Anforderungen, Vorstellungen und Meinungen anderer und stehe für Dich und Deine wahren Bedürfnisse ein

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Finde Deine persönlichen Schlüssel für Innere Balance, um dem Hamsterrad zu entkommen und Deine Stressresistenz zu erhöhen, auch wenn Du wenig Zeit hast

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Löse Dich von Stimmungsschwankungen und Gedankenspiralen und und werde Dir bewusster über Deine wahren Wünsche und Träume, um später nicht das Gefühl zu haben, nichts für dein Lebensglück getan zu haben

KOMMEN DIR DIESE GEFÜHLE BEKANNT VOR?

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Du hast das Gefühl, die Welt dreht sich immer schneller und Du passt mit Deiner ruhigen, nachdenklichen Art dort gar nicht hinein

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Du fühlst Dich ganz oft klein und unsicher, vergleichst Dich häufig und verstellst Dich manchmal, um "dazuzugehören" oder den Anforderungen von Außen zu entsprechen

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Du fühlst Dich oftmals unter Druck, auch mal etwas sagen zu müssen, obwohl Du lieber nur zuhören würdest

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Fragen wie "Warum bist Du so still?" und Aufforderungen wie "Sag Du doch auch mal was" lösen Unbehagen und Unmut in Dir aus, da Du Dich nicht rechtfertigen und verstellen willst

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Du ärgerst Dich häufig im Nachhinein, über eine unbewusste Reaktion, weil Du nicht in Deiner inneren Mitte bleiben konntest

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Dir fällt es schwer, "Nein" zu sagen und Du fühlst Dich schlecht, wenn Du es dennoch tust

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Deine Gedanken drehen sich oft um die immer gleichen wiederkehrenden Probleme, vor allem darüber, was andere über Dich denken

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Du fühlst Dich unwohl, wenn um Dich herum eine andere Meinung herrscht und stimmst lieber zu, statt Deine Ansicht zu vertreten

WIE WÜRDE SICH STATTDESSEN DAS ANFÜHLEN?

Du lässt Dich nicht mehr aus der Ruhe bringen, erkennst, was Dich aus der Balance zieht und kannst es stoppen

Du fühlst dich wohl und stark in deiner Haut, mit deiner stillen Art, stehst für dich und deine Wünsche ein

Du traust Dich so zu Dir zu stehen, wie Du bist, fühlst Dich gut und selbstbewusst dabei und was andere dabei von Dir denken, wirkt sich nicht mehr auf Dein Wohlbefinden aus

Du fühlst dich endlich angekommen und spürst deinen inneren Frieden

Du kannst vollkommen ohne schlechtes Gewissen "Nein" sagen, wenn du etwas nicht möchtest

Du kannst gelassen und sicher zu Deinen Ansichten stehen, selbst wenn alle um Dich herum eine andere Meinung haben

Du hast das Gefühl, die Hauptrolle in Deinem Leben zu spielen und nicht den Anforderungen und Vorstellungen der anderen zu entsprechen

Fragen wie "Warum bist Du so still?" bringen Dich nicht aus der Ruhe und in verlegene Rechtfertigungen

Du selbst zu sein, in einer Welt, die Dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft.

Ralph Waldo Emerson

WUSSTEST DU DASS...
 

  • Über 90 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben Merkmale von Schüchternheit, wie Zögern oder Unbehagen als Reaktion auf soziale Situationen erleben und in Selbstzweifel geraten?

  • Bei schüchternen Menschen, das Gehirn deutlich aktiver auf unbekannte Gesichter und unbekannte Aktionen reagiert als bei selbstsicheren Menschen?

  • Stille und Introvertierte wesentlich mehr Energie verbrauchen und sich dadurch deutlich schneller gestresst fühlen, wenn sie reden und unter Menschen sind, während Extrovertierte durch vieles Reden und Geselligkeit Energie tanken?

  • Selbst die super erfolgreichen, an der Spitze stehenden Businessmänner und Businessfrauen mit Unsicherheiten und unbehaglichen Situationen zu kämpfen hatten und zum Teil noch immer haben?

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UND ZUDEM DASS...
 

  • Menschen bis zu 70.000 Gedanken am Tag denken, davon etwa 90% aus dem Auto-Modus heraus (also unbewusste Gedanken) und davon der größte Teil, nämlich bis zu 97% der Gedanken negativ sind?

  • Die Gründe für Unglücklichsein und Depression bei Frauen vorwiegend in den beziehungsorientierten Faktoren liegen (z.B. Harmoniebedürfnis) während es bei Männern eher ziel- und karriereorientierte Faktoren sind?

  • Frauen viel häufiger unter Selbstzweifeln leiden als Männer und sich oftmals "noch nicht gut genug" fühlen, sich z.B. nur auf Stellen bewerben, wenn sie der Ansicht sind, 100% der Qualifikationen zu erfüllen, während Männer sich bereits um eine Stelle bewerben, wenn sie nur 60% der Qualifikationen erfüllen.

Heute habe ich mich von jeder Not befreit. Mehr noch: Ich habe jede Not von mir geworfen. Denn sie lag nicht außerhalb von mir, sondern drinnen, in meinen Vorstellungen.

Marc Aurel

 

FRAUEN, DIE IHR INNERSTES AUS ANGST VOR ZURÜCKWEISUNG NICHT AUSLEBEN, FÜLLEN DIE WARTEZIMMER DER ÄRZTE UND PSYCHOTHERAPEUTEN

Der Lebensberater und Religionswissenschaftler Dr. Joseph Murphy sagte in einem Vortrag in den 1970er Jahren:

"Die Frauen, die sich - also ihr Innerstes - nicht ausleben und zum Ausdruck bringen können, füllen die Wartezimmer der Ärzte und Psychotherapeuten".

 

Er spielte auf die zu dieser Zeit typische weibliche Rolle als Hausfrau an. Kochen, Aufräumen, Waschen und Bügeln und zu bestimmten Veranstaltungen nett aussehen und Small Talk halten stand zu dieser Zeit auf dem Programm der typischen 70 Jahre Frau. Murphy sprach ein Phänomen an, das auch heute allzu aktuell ist, wenn natürlich auch etwas anders als in den 1970ern:  

Wir Frauen denken häufig, wir müssen den Erwartungen und Anforderungen von Außen entsprechen, um gut genug zu sein und das, was wir sind und was wir tun muss einem Sinn entsprechen, der in der Gesellschaft anerkannt, ist.

Doch wenn wir uns tief im Innern anders fühlen, wenn aus unserem tiefsten Inneren etwas anderes drängt, das nicht dem typischen gesellschaftlichen Bild entspricht, erkennen wir es als nicht richtig und nicht wichtig genug an, behalten es in unserem Inneren und werden unglücklich. 

 

Murphy sagte weiterhin in seinem Vortrag, dass jede Frau in ihrem Inneren, Leidenschaften und Begabung verborgen hat, die zu ihrem persönlichen Lebenssinn gehören, doch die meisten Frauen sich viel zu oft um die äußerlichen Anforderungen kümmern, statt ihre Leidenschaften herauszufinden, auszuprobieren und auszuleben.

 

Ob das die Kunst, die Musik, die Dichterei oder das Heilen ist, ob es Fotografieren, Pflanzenkunde, Handwerken oder Mode entwerfen ist, ganz gleich um was es geht, laut Murphy ist die einzige Heilung für wiederkehrende Unzufriedenheit und wahren inneren Frieden, diesen persönlichen Sinn, diese Leidenschaft in sich zu finden und auszuleben. 

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DIE FRAGE IST NUN ALSO: WILLST DU LÖSUNGEN FINDEN...

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...DEIN INNERES RUHIGES WESEN IN EINKLANG MIT DER SCHNELLEN HEKTISCHEN WELT IM AUSSEN ZU BRINGEN UND NICHT IN INNERE UND ÄUSSERE KONFLIKTE ZU GERATEN?

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...SELBSTSICHERER, ZUFRIEDENER, GELASSENER ZU WERDEN UND DABEI DEINE SELBSTZWEIFEL LOSZULASSEN, EGAL OB IM BÜRO ODER IM PRIVATEN UMFELD?

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...OHNE SCHLECHTES GEWISSEN, FÜR DICH, DEINE WAHREN INNEREN WÜNSCHE UND ANSICHTEN EINSTEHEN ZU KÖNNEN?

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...BEWUSSTER ÜBER DEINE LEBENSABSICHT, DEINEN SEELENPLAN, DEINEN SINN IM LEBEN ZU WERDEN?

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...DICH IN EINER STARK EXTROVERTIERTEN, NACH AUSSEN GERICHTETEN WELT, MIT DEINER RUHIGEN, SCHÜCHTERNEN, STILLEN ART WOHL IN DEINER HAUT ZU FÜHLEN?

ODER WILLST DU DICH WEITERHIN VERSTECKEN?

Wenn du die Reise antreten willst, in dich hineinzuschauen, herauszufinden, wer und wie du wirklich bist, was du wirklich tief in deinem Inneren willst und wie du das in Einklang mit der Welt im Außen bringst. Wenn du bereit bist, dich den Themen

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SELBSTERKENNTNIS (WER UND WIE BIN ICH?)

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SINNSUCHE (WAS WILL ICH EIGENTLICH WIRKLICH?)

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SCHLÜSSEL FÜR ERFÜLLUNG & INNERE BALANCE
(WIE KOMME ICH DAHIN - STRESSFREI UND IN EINKLANG MIT DER WELT IM AUSSEN)


zu öffnen, dann bist du hier genau richtig!

DIESER KURS IST NICHT FÜR DICH GEEIGNET, WENN DU...

DIESER KURS IST SEHR FÜR DICH GEEIGNET, WENN DU...

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Weiterhin darauf hoffen willst, dass andere sich ändern und Dich anders behandeln, damit Du Dich besser fühlst

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Nicht daran glauben kannst, dass jeder Mensch die Möglichkeit und die innere Stärke in sich trägt, sein Leben nach seinen eigenen Vorstellungen, selbstbestimmt zu leben

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Erwartest nach diesem Kurs eine neue Persönlichkeit zu haben, ohne Dein Mindset zu öffnen und selbst etwas dafür zu tun

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Lieber selbst auf die Recherche nach Erkenntnissen und Übungen für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben gehen willst oder Selbsthilfebücher lesen willst

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Dich nicht dafür öffnen kannst, dass es da draußen mehr Wahrheiten gibt, als Du mit bloßem Auge sehen kannst

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Lieber durch materielle Dinge oder äußerliche Self-Care Maßnahmen Deine Zufriedenheit erzielen möchtest

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Lieber auf große Selbstbewusstseinsveranstaltungen gehen möchtest oder Tschaka-Kurse für mehr Selbstvertrauen belegen möchtest

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Glaubst, dass es wichtiger ist noch mehr Skills und fachliches Wissen aufzubauen, oder ein bestimmtes Image zu bewahren

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Du dir nicht vorstellen kannst, Glaubenssätze wie "Man kann ja nicht alles im Leben haben" oder "Das Leben ist kein Wunschkonzert" loslassen zu können

Bereit bist, über den Weg der Selbsterkenntnis, der persönlichen Sinnsuche und dem Finden deiner individuellen Schlüssel für Erfüllung  Dein Leben selbstbestimmter, ausgewogener und erfüllter auszurichten

Endlich einmal das Gefühl haben möchtest bei Dir angekommen zu sein, ohne Dich dafür verstellen zu müssen oder immer noch mehr machen, lernen, wissen oder leisten zu müssen

Mehr nach Deinen eigenen Überzeugungen leben möchtest, dem, was Du glaubst, mehr vertrauen möchtest, als den Vorstellungen und Meinungen der anderen

Dich für spirituelle und philosophische Weisheiten sowie die Themen Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung interessierst

Ein Gefühl von Hoffnung, Mut und Zuversicht im Herzen hast, aber Dich oftmals von der Negativität im Außen wieder runterziehen lässt

Gerne spirituelle oder psychologische Ratgeber liest, aber von alleine schlecht in die Umsetzung kommst - oder wenn Du solche Ratgeber interessant findest, Du aber nicht gerne liest

Innere Werte wichtiger als Äußerlichkeiten findest und den Inhalt wichtiger als die Verpackung

Du glaubst, dass es mehr Wahrheiten im Universum gibt als wir mit unseren 5 Sinnen begreifen können.

Du bereit bist an Glaubenssätze wie "Jeder ist seines Glückes Schmied" oder "Es gibt überall Blumen, für den, der sie sehen will" zu glauben oder bereits daran glaubst, aber noch nicht danach leben kannst.

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