Warum ist eine positive Ausrichtung wichtig für uns und bin ich dann noch ich selbst wenn ich mich derart manipuliere?

Wie du in meinem Artikel “Glaube nicht alles was du denkst” lesen kannst, sind die meisten unserer Gedanken automatisch und negativ. Oftmals schießen diese Gedanken, durch unterbewusst programmierte Überzeugungen in unseren Kopf, ohne dass wir uns darüber bewusst sind, warum wir das nun denken. Organisationspsychologin Tasha Eurich belegt dies in ihrem Buch “Insight: Why we’re not as self-aware as we think” mit wissenschaftlichen Studien (siehe auch meinen Artikel “5 effektive Möglichkeiten, dem Gedankenkarussell zu entfliehen”.) und geht noch einen Schritt weiter: Der Verstand will dorthinein Logik bringen und baut sich ein für ihn logisches Konstrukt an Erklärungen für diese Gedankengänge auf, die mit der Wahrheit aber nichts zu tun haben müssen. 

Nun ist es also so, dass wir die meiste Zeit gedacht werden ohne uns darüber bewusst zu sein. Und da diese Gedanken häufig keine positiv ausgerichteten Gedanken sind, richten wir unsere Aufmerksamkeit oftmals auf die negativen Dinge im Leben und manifestieren damit auch Erlebnisse und Erfahrungen, die wir gar nicht haben wollen. Schauen wir dann noch viele Nachrichten (die auch zum Großteil schlimme Szenarien beinhalten), unterhalten uns mit negativ denkenden Menschen und schauen uns noch Katastrophen-Filme oder -Serien an, fühlen sich unsere unbewussten negativen Gedanken, Gefühle und Ängste bestätigt und wir brauchen uns nicht wundern, warum wir uns unwohl fühlen und im Leben nicht voran kommen. 

Machen wir uns aber einmal bewusst, was wir denken und beobachten dazu unsere Gedanken, z.B. durch Achtsamkeitsübungen, Meditation oder Journaling, bemerken wir diese negative oder teilweise auch ängstliche Ausrichtung deutlich. Schaffen wir es dann Stück für Stück diese Gedanken durch positive Gedanken zu ersetzen, ist es möglich, nach und nach sein Leben komplett in eine gute Richtung zu steuern und ein glückliches, selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu führen.

​

​

Womit du dich befasst und umgibst prägt deine Erlebnisse und Erfolge

​

​

Um dies zu veranschaulichen, stell dir deinen Geist einmal als einen Getränkespender befüllt mit Wasser darin vor. Oben wird täglich etwas Wasser eingegossen (aufkommende Gedanken), unten am Zapfhahn wird täglich die gleiche Menge altes Wasser abgelassen (Gedanken, die wieder vergessen werden). Momentan ist in unserem Beispiel dein Gefäß zu ⅔ mit dreckigem Wasser befüllt (also mit den negativen Gedanken). So lange du nicht aufpasst, was oben reingeschüttet wird, wird automatisch ein Großteil des neues Wassers verschmutzt sein. Passt du nun aber auf, welches Wasser du oben einfüllst, nämlich frisches, blitzsauberes Wasser, reinigst du dein Wasser nach und nach, bis du eines Tages ein Gefäß mit vollkommenem, glasklarem, sauberem Wasser hast. Also einen reinen, positiv ausgerichteten Geist.