Was hat’s gebracht?

 

Ich habe gemerkt, dass ich deutlich mehr zu tun habe, als der Tag Stunden hat. Mit der Übersicht jedoch konnte ich Dinge effizienter umgestalten, eliminieren oder auslagern. Beispielsweise gehe ich seither meist nur noch 1x pro Woche Lebensmittel einkaufen und plane mir eine Stunde “Aufräumen” pro Tag ein. Somit räume ich nicht mehr den ganzen Tag irgendetwas von A nach B oder mache mehrmals die Spülmaschine auf und zu, sondern habe diese Tätigkeiten auf max. 1 Std. am Tag konsolidiert.

 

Erstaunlicherweise kann ich somit auch locker bleiben, wenn ich etwas herumliegen sehe, denn ich weiß: später habe ich meine “Aufräumzeit”. Dadurch habe ich auch festgestellt, dass mir aufräumen eigentlich Spaß macht. Die Zeit nutze ich zudem, um Podcasts oder Hörbücher zu hören, die mich interessieren und somit habe ich nicht mehr das Gefühl, dass es verlorene Zeit ist, die ich abzuleisten habe.

 

Ein weiterer positiver Effekt: Wenn ich die aufgeräumte und saubere Küche sehe, fühlt sich das gut an. Diesen Effekt eines kleinen "Aufräumplatzes" beschreibt auch die Autorin Marla Cilley alias “The Fly Lady” in ihrem Buch “Die magische Küchenspüle”. Sie schwört darauf, dass eine glänzende Küchenspüle nicht nur der Startpunkt für mehr Ordnung und Sauberkeit im Haushalt ist, sondern zusätzlich ein unglaubliches Entspannungsgefühl verursacht.

 

Eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du vorgehen kannst, um über deine Zeit und Tätigkeiten bewusst zu werden und diese effizienter zu planen findest du in meinem Artikel "Was zu sich selbst finden mit Planung zu tun hat - In 4 Schritten zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung".

 

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2. Es ist wichtig, zu wissen, was du wirklich willst.

 

Vergegenwärtige dir einmal, was du wirklich willst. Den inneren Antrieb, den Purpose zu finden war für mich eine Übung, die mir gezeigt hat, dass ich eigentlich sehr viel von dem, was ich mir für mein Leben gewünscht habe, bereits hatte und dass es gar nicht so viel war, was mir fehlte. 

 

Praktischer Tipp

 

Auch hier hilft es einmal aufzuschreiben: nämlich Aufschreiben, was man wirklich alles will. Noch besser ist es, das Traumleben aufzuschreiben, das man führen möchte, z.B. einfach einmal die Frage stellen “Wie stelle ich mir den perfekten Tag heute in einem Jahr vor”.  Und dann träumen und drauf los schreiben. So ehrlich und unrealistisch wie möglich, einfach aus dem Herzen heraus.

 

Was hat’s gebracht?

 

Das Aufschreiben der Wünsche hilft zum einen zu sehen, was man wirklich will und was vielleicht auch nicht. Möglicherweise zeigt es auf, dass einiges von dem, was man wirklich möchte, vielleicht gar nichts Materielles ist oder dass man es schon hat oder dass man es doch gar nicht unbedingt braucht um glücklich zu sein.

 

Zum anderen setzt das Aufschreiben der Wünsche die Macht des Unterbewusstseins in Bewegung, denn wenn etwas einmal bewusst gemacht wurde, verankert es sich im Unterbewusstsein und beginnt somit sich zu verwirklichen, wie auch Josephy Murphy in seinen Büchern über das Unterbewusstsein an zahlreichen Beispielen verdeutlicht. Als ich kürzlich einen “Wunsch-Tag” aus dem letzten Jahr angeschaut habe, musste ich schmunzeln, wie viel tatsächlich schon in Erscheinung getreten ist und oft viel einfacher oder auf ganz anderem Wege als erwartet. 

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